Nordic Walking und Schwimmen für Erwachsene
Das Kursangebot Nordic Walking und Schwimmen bietet ein Ganzkörper-Bewegungskonzept, welches auf sanften, wirksamen Trainings- und Bewegungsformen basiert und ein ausgewogenes, gesundheitsförderndes Ausdauertraining garantiert.
Um die vielen positiven Effekte nutzen zu können, reicht es nicht „seine Stöcke spazieren zu tragen“ oder sich in „die Fluten zu stürzen“.
In jeder Sportart ist es von entscheidender Bedeutung, sich eine ordentliche Technik anzueignen. Sie werden lernen Ihre Stöcke korrekt zu gebrauchen, gesund zu gehen oder durch richtige Abläufe beim Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen auch längere Distanzen problemlos durchhalten zu können.
Der Kurs geht über 10 Übungseinheiten und findet an zwei Abenden pro Woche von 18 – 19 Uhr statt.
Bei Bedarf kann auch nur Schwimmen (dienstags) oder nur Walking (donnerstags) ausgewählt werden.
Neue Kurse auf Anfrage
Treffpunkt ist am ALZ, Liebfrauenweg 2/1, 72488 Sigmaringen.
Die Kursgebühr beträgt 80 € ( incl. Hallenbadeintritt).
Die Mindestteilnehmerzahl ist acht Personen.
Nordic Walking Kurse werden von der TK, DAK, Barmer und BKK ZF+Partner mit bis zu 90% der Kurskosten bezuschusst.
Anmeldungen ab sofort unter 07571 / 50402 oder per mail an alzsigm@t-online.de möglich.
