Fitness für Erwachsene
Fitness für Erwachsene
Es ist nie zu spät, um mit sportlichem Training zu beginnen. Wichtig ist es, die richtige Sportart zu finden, die Spaß macht und fit hält, ohne zu überlasten.
Nähere Infos erfahren Sie beim ALZ Sigmaringen
Tel: 07571 / 50402 oder per mail alzsigm@t-online.de
Breitensport am ALZ trägt erste Früchte
Nicht alle mögen Sport nur um der Hochleistung willen. Daher gründete das ALZ vor einem Jahr eine Breitensportabteilung, in der zwanglos aber doch ehrgeizig geübt und trainiert wird. Aus der inzwischen gut fünfzehnköfpigen Gruppe ist ein Sportler hervorzuheben, der quasi aus dem Nichts einen Ironman geschafft hat.
Bernd Bäumle aus Sigmaringen steckte sich dieses Ziel, trainierte ein Jahr regelmäßig und schaffte in Zürich tatsächlich das schier Unmögliche:
Er finishte seinen ersten Triathlon, einen Ironman. Dank der Anleitung und Unterstützung von Wolfgang Zilian, Trainer am ALZ und Inhaber der Z- Sport GmbH in Sigmaringen, erreichte Bäumle sogar eine richtig gute Zeit: 11:30:10 Std. Aus dem einmaligen Versuch ist indes schon mehr geworden: Voller Euphorie meldete sich Bernd Bäumle gleich wieder für das nächste Jahr in Zürich an.
Es geht aber auch eine Nummer kleiner: Drei Staffeln der Breitensportabteilung nahmen zum Beispiel beim Mengener Triathlon erfolgreich teil.
Im Mittelpunkt der Sporttreibenden steht jedoch die regelmäßige Bewegung, die an 3-4 verschiedenen Tagen in der Woche vom ALZ angeboten wird. Neben dem Schwimmen im Bundeswehrbad Stetten nehmen die Mitglieder Angebote wahr, die in der Halle und in den Sommermonaten auf dem Rad oder beim Laufen stattfinden. Wichtig ist, dass das Training stets unter fachkundiger Anleitung erfolgt, was sich besonders beim Schwimmen als sehr förderlich herausstellt. Viele kamen zur Gruppe hinzu und konnten ein wenig Brust schwimmen. Nun wird schon durchweg Kraulschwimmen oder Rückenschwimmen beherrscht. Die Gruppe besteht sowohl aus Damen als auch aus Männern zwischen 16 und 60 Jahren und hat sich auch bei den in der Umgebung stationierten Soldaten herumgesprochen.
Zusammen mit den Leistungssportlern des Ausdauer- Leistungszentrums geht es ab der nächsten Woche wieder los mit dem regelmäßigen Training.
Bernd Bäumle Ironman Zürich 2010
Trainingszeiten Breitensport
Breitensport am ALZ
Mo, Di Schwimmen von 18-20 Uhr in Stetten
Di 17:00 – 18:30 Uhr Halle Liebfrauenschule
Do 19:30 – 20:30 Uhr Halle Liebfrauenschule
Infos unter
Tel. 07571/ 50402 oder
Z- Sport GmbH
info@z-sport.de
Tel. 07571/ 744969
Berlin-Marathon
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